Quasi ogni uomo è preoccupato per i problemi di potenza, vuole rimanere giovane e forte il più a lungo possibile.
Il cibo ha un impatto diretto sull'attività del corpo, in particolare sulla forza maschile e sulla potenza sessuale.
In Grecia, i farmaci per aumentare la potenza e la funzione sessuale erano chiamati "afrodisiaci". Si credeva che attivasse il desiderio sessuale, ringiovanisse il corpo e mantenesse la funzione sessuale al livello richiesto.
Oggi i nutrizionisti sanno quali cibi consumare per aumentare la potenza.
Prodotti Principali
La dieta di ogni uomo dovrebbe includere alimenti ricchi di vitamine A, E, B, che migliorano la conduzione degli impulsi nervosi. È importante monitorare l'appetito per non mangiare troppo, poiché ciò ridurrà significativamente la potenza e la sensualità.
Quali alimenti dovrebbero essere inclusi per l'attività sessuale?
- Alimenti vegetali come noci, arachidi, pistacchi, nocciole. Per la frutta, è meglio includere nella dieta limoni, melograni, fichi e arance.
- Diversi tipi di cipolle: cipolle, cipollotti, porri e cipolle batun. Se unisci cipolle e uova, l'effetto viene amplificato molte volte.
- Erbe piccanti - timo, santoreggia, anice, cumino, portulaca, erba di San Giovanni.
- Semi o frutti di barbabietola da giardino combinati con carne cotta.
- Funghi, semi di zucca, ortiche, pane di segale.
- Foglie di tarassaco (è necessario raccoglierle quando la pianta è in fiore).
- Prodotti lattiero-caseari - formaggio, kefir, yogurt, ricotta. I prodotti possono essere utilizzati per condire l'insalata.
- Alimenti proteici: selvaggina, carne, pesce. Particolarmente utili sono la carne di sgombro cotta e le capesante. Utile anche il pesce: granchi, crostacei, vongole, gamberi.
- Succo d'uva immaturo, aceto di vino.
Ricette per aumentare la potenza
Attenzione!L'attrazione sessuale è suscitata dalle caramelle. Prepara una tale bevanda medicinale: prendi il latte - 300 grammi, aggiungi la stessa quantità di miele, uova crude e lievito di birra - un cucchiaio.
Puoi usare questa ricetta per una pozione d'amore. Per prepararlo devi prendere l'uvetta - 200 grammi, la stessa quantità di fichi secchi, prugne. Alla fine, aggiungi le noci - 12 pezzi. La miscela viene conservata in un luogo fresco. Cerca di prenderne almeno due cucchiai ogni giorno. Meglio farlo dopo pranzo. Sotto forma di bevanda, è preferibile bere kefir e yogurt.
Usano anche questa ricetta: tritare uno spicchio d'aglio sbucciato (chilogrammi), versarlo in una bottiglia e riempirlo completamente di acqua bollente. Se il coperchio è ben chiuso, il prodotto può essere conservato per circa 30 giorni al buio. Non dimenticare di agitare l'infuso. L'importante è prendere l'infuso correttamente: un cucchiaio di latte + un cucchiaino di prodotto. È importante bere tutto il medicinale in una volta. Oltre ad aumentare la potenza, i vasi sanguigni vengono puliti e l'udito e la vista migliorano durante l'assunzione. Quindi il corpo è completamente restaurato e ringiovanito.
Dieta e attività fisica
Devi capire che la dieta è davvero importante. Non solo è necessario mantenere il desiderio sessuale, ma anche aumentare i livelli di testosterone.
Quindi, è molto importante fare esercizio ogni giorno e dedicare un'ora del tuo tempo all'esercizio. L'esercizio dovrebbe essere fatto regolarmente, altrimenti il corpo aumenterà la quantità dell'ormone cortisolo e influenzerà negativamente la produzione di testosterone.
Gli studi dimostrano che l'obesità è una delle principali cause di disfunzione erettile e riduce significativamente i livelli di testosterone. Le prestazioni sessuali migliorano solo con la perdita di peso.
Per la piena produzione di ormoni, un uomo ha urgente bisogno di grassi, ma devono essere polinsaturi o monoinsaturi.
Con attenzione!È impossibile abusare dei grassi, portano all'ostruzione delle arterie in modo che il sangue non scorra bene ai genitali. È preferibile utilizzare grassi animali, contengono vitamine, aminoacidi e minerali.
Il valore della carne per la potenza maschile
La carne naturale e di alta qualità contiene sostanze necessarie per la potenza:
- Gli Omega-3 sono abbondanti nella carne bovina. Questa sostanza è uno dei migliori agenti profilattici per le malattie cardiovascolari e anche un eccellente agente antinfiammatorio.
- L'acido linoleico coniugato consente di combattere il cancro, l'arteriosclerosi. Con il suo aiuto, puoi ridurre la deposizione di grasso e prevenire lo sviluppo dell'aterosclerosi.
- Vitamina D3. L'animale al pascolo riceve la dose di luce necessaria, quindi il prodotto contiene molta di questa sostanza.
- La vitamina E è essenziale per la salute sessuale di un uomo. Questa vitamina è abbondante nelle erbe che gli animali consumano.
Quale tè bere per aumentare la potenza?
Una delle migliori bevande è il tè verde. È ricco di zinco, che sintetizza attivamente il testosterone, aumenta il tono dei genitali ed è la migliore prevenzione contro la prostatite. È importante bere tè fresco, con l'aiuto del quale tutti i microelementi vengono completamente assorbiti.
E il tè all'ibisco non solo aiuta ad aumentare la potenza, ma anche a rafforzare il corpo. Questo tè contiene proteine, aminoacidi, acido ascorbico, responsabile del metabolismo e del desiderio sessuale. Bere caldo dopo cena. L'effetto è potenziato se si aggiungono limone, cardamomo, zenzero. È particolarmente utile aggiungere al tè erba di San Giovanni, ribes, lamponi, rosa canina.
Pertanto, è importante tenere conto del fatto che gli spermatozoi sono un concentrato di acido nucleico che è urgentemente necessario per la piena sintesi di sostanze biologiche: proteine, fosforo, potassio, calcio, zinco, selenio. Ottieni queste sostanze mangiando cereali, semi, pistacchi, semi di carota, fagioli, semi di sesamo, castagne. Se mangi bene, ti alleni regolarmente e conduci uno stile di vita sano, non avrai problemi alla prostata. Per ottenere il risultato desiderato, è necessario porsi un obiettivo prima di tutto. Assicurati di guardare la tua dieta!